26 thg 4, 2013

Nước uống


video




Nước uống
Theo Ðại học Washington.
Một ly nước uống sẽ lấy mất đi cảm giác đói suốt đêm cho hầu hết những ai phải ăn kiêng

Thiếu nước là nguyên nhân số 1 gây ra sự mệt mỏi trong ngày

Nhiều nghiên cứu cho biết từ 8-10 ly nước trong ngày
có thể làm giảm những cơn đau lưng và đau khớp
cho gần 80% những ai bị các bệnh nầy

Chỉ cần giảm 2% nước trong cơ thể con người
sẽ gây sự mất liên kết về trí nhớ trong thời gian ngắn,
những vấn đề về toán học và khó khăn khi phải tập trung trước màn hình vi tính hay trước một trang giấy in.

Uống 5 ly nước mỗi ngày giãm 45 % nguy cơ ung thư ruột
và có thể giảm nguy cơ ung thư vú từ 79% và 50% ung thư bàng quang.
Bạn đã uống đủ nước cần thiết mỗi ngày chưa?

Bạn có biết?

Thời kỳ uống nước thích hợp.... rất quan trọng

Uống nước vào những lúc chính xác sẽ tăng tối đa hiệu quả trong cơ thể con người:

- 2 ly nước ngay khi thức dậy, giúp các cơ quan nội tạng khởi động

- 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn giúp tiêu hóa tốt

- 1 ly nước trước khi đi tắm giúp hạ huyết áp

- 1 ly nước trước khi đi ngủ tránh cho bạn các cơn nhồi máu cơ tim.
Photobucket

4 nhận xét:

  1. Những thông điệp quá hay và rất cần thiết cho mỗi người . cám ơn chi nhiều !
    và em không quên lĩnh tem vàng chị nhé !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thông thường ít ai để ý điều này em nhỉ ?
      Tem vàng tặng em đây:
      http://upanh.vn88.com/images/2013/04/26/1272497580nvzpsb6efc05a_copy.jpg
      Chúc em luôn vui khỏe.

      Xóa
  2. NƯỚC RẤT CẦN CHO CON NGƯỜI , THIẾU NƯỚC CON NGƯỜI SẼ CHẾT .

    CHỊ ƠI CHIẾC VIDEO CHỊ TẶNG CHO EM BỮA TRƯỚC , HỒI TỐI NAY EM
    ĐÃ ĐĂNG VÀO BLOG CỦA EM RỒI . MỘT CHIẾC VIDEO RẤT HAY . CÁM ƠN CHỊ NHIỀU NHÉ
    CHÚC CHỊ CÓ NHIỀU NGÀY VUI VẺ VÀ LUÔN CÓ ĐƯỢC NHIỀU THÀNH CÔNG TRONG CUỘC SỐNG NHÉ

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cám ơn em.Chúc em nghỉ lễ thật vui nhé.
      http://upanh.vn88.com/images/2013/04/27/ks-f80311242_copy.jpg

      Xóa

Các bạn có thể copy link hình (link trực tiếp) và dán trực
tiếp vào ô comment mà không cần dùng thẻ *