10 thg 12, 2014

TIM & NƯỚC

Cơn đau tim và tác dụng của nước

 Cơn đau tim và NƯỚC !
 Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm xuống, cơ thể hạ xuống thấp hơn, do đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố cũng dễ dàng loại bỏ hơn.
  

  RẤT QUAN TRỌNG, xin hãy ghi nhớ:

- 2 ly nước sau khi thức dậy - giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng
- 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn - giúp tiêu hóa
- 1 ly nước trước khi tắm - giúp giảm huyết áp
- 1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim.

Kết quả một số công trình nghiên cứu cho thấy trước khi đi ngủ, uống một cốc nước có thể giúp phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não.
    
Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.
    Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định.
   Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.
   
- Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (chừng một cốc), thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc mà còn loãng ra.   Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.
   -Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh.
   Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não.


LÀM SAO ĐỂ SỐNG QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH

Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập loạn nhịp, yếu. 
Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải. 
Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ còn 10 giây nữa họ sẽ ngất.

Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách 
ngay lập tức ho rất mạnh, rất dài và rất sâu (như khạc đờm từ sâu trong ngực).
Đồng thời, trước và xen kẽ mỗi cơn ho người bệnh hít 1 hơi thật sâu.

Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu và cơn ho như trên mỗi 2s, 
chỉ dừng lại cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường và người có thể giúp đỡ đến.

Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường và mỗi cơn ho dài, mạnh, sâu 
giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông.


LH sưu tầm.
 com-imgPhotobucket

18 nhận xét:

  1. Em gái gặt tem tím nha !

    http://img.tamtay.vn/files/photo2/2009/9/21/9/581526/4ab6e9a3_5eb6ab51_00aepurpleflower.gif

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Cám ơn em.Tem của em rất đẹp.
      Chúc em luôn vui.
      http://2.bp.blogspot.com/-sx_OhPyaFLQ/UnDiZldtK0I/AAAAAAAADCc/F4PwpQJSZhU/s400/0221.gif

      Xóa
  2. Tim là quan trọng nhất cơ thể chúng ta vì thế chúng ta cần phải thận trọng và chữa trị khi tim ta đau chị gái nhỉ ? Qua thăm chị gái đọc đc nhiều điều bổ ích cho chữa trị tim, chúc chị gái vui khỏe bình yên nhé ! (~_~)

    http://i.imgur.com/lmef6lB.gif

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Cám ơn em,tiếng đàn hay lắm.Chúc em uôn vui khoẻ nhé.
      http://2.bp.blogspot.com/-_lm836NvcZs/VDvuuM0WXcI/AAAAAAAAGYM/DKQ1CXNYMog/s1600/970464_507490602675780_1182885608_n.jpg

      Xóa
  3. Sang đọc bài viết TIM & NƯỚC
    y học gúp nâng cao sức khỏe
    cùng nhau suy ngẫm
    chúc bạn luôn vui khỏe

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Mỗi người hãy giữ trái tim của mình thật khoẻ mạnh bạn nhỉ.
      Chúc bạn luôn vui khoẻ nhé.
      http://1.bp.blogspot.com/-e4aDfTpUIOY/Uox1W8OB86I/AAAAAAAAEb4/s6DD6MvfU0A/s400/--+(1).jpg

      Xóa
  4. http://d.violet.vn/uploads/resources/blog/2113/ca_phe_hoa_hong_500.jpg

    Cảm ơn chị entry thật hữu ích, mời chị cafe ạ!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :)Cám ơn em.
      Chúc em luôn vui khoẻ.
      http://2.bp.blogspot.com/-afvHfhPfYYM/Uox1W0sIDfI/AAAAAAAAEb8/k_jddOFLziQ/s400/1464706_680590171965355_1260115929_n.jpg

      Xóa
  5. đây Những kiến thức rất quan trọng bạn ơi
    cám ơn bạn đã cung cấp cho bạn đọc một thông quí giá
    Chúc bạn đêm vui và HP
    http://www.daophatngaynay.com/vn/files/images/2010/quy4/12439161822535_yume_photo_102664849.jpg

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Cám ơn bạn.
      Chúc bạn luôn vui khoẻ.
      http://2.bp.blogspot.com/-eXQy98zKedw/Up2VbbZOcMI/AAAAAAAAElc/UKp7Qqa7Uus/s400/unnamed+(7).jpg

      Xóa
  6. Entry này của chị quả là thông tin quan trọng. Nhiều khi con người thiếu hiểu biết mà dẫn đến những hậu quả đáng tiếc phải không chị?
    Em ghé thăm chị. Chúc chị đêm an lành và ngủ ngon nha chị.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Em nói đúng lắm.Cám ơn em.Chúc em luôn vui khoẻ.
      http://2.bp.blogspot.com/-CFM3vwf90QQ/VDvqhLtDlmI/AAAAAAAAGXc/TuHur-uVTkM/s1600/1453313_180013545528241_841920024_n%2B(1).jpg

      Xóa
  7. mỗi lần sang thăm chị là có thêm một chút hiểu biết cho mình, cám ơn chị và chúc chị luôn vui, khoẻ và bình an.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Cám ơn em.Chúc em luôn vui.
      http://3.bp.blogspot.com/-fsR9OOR9fhw/UpC1Gg6fBRI/AAAAAAAAEe4/ogIA72utt-k/s400/vuon-hoa-qua6.jpg

      Xóa
  8. Bài ST của chị thật hay có ích cho sức khỏe mọi người chị a
    Em sang thăm ,chúc chị ngày cuối tuần thật vui nhiều thương yêu & hp !

    http://www.desicomments.com/dc2/02/185555/185555.gif

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Cám ơn em.Chúc em luôn vui.
      http://4.bp.blogspot.com/-XMP9lFPY62M/VDvqikaKdfI/AAAAAAAAGXs/53oyOB-abmw/s1600/31900_363147343802992_914911703_n.jpg

      ( HN ơi,chị sang trang của em cứ bị đứng máy,nên không viết gì được!!! :) )

      Xóa
  9. NN sẽ thường xuyên ghé thăm bạn để đọc và biết nhiều thông tin rất quí
    chúc bạn tối bình yên và hP nghe
    http://img2.blog.zdn.vn/52994960.jpg

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. :) Rất vui được bạn ghé thăm.Chúc bạn luôn vui khoẻ.
      http://2.bp.blogspot.com/-Pzpa87cTxxQ/VEphTggNpEI/AAAAAAAAGZM/D-AU5dhpx50/s1600/hoa%2Blan.jpg

      Xóa

Các bạn có thể copy link hình (link trực tiếp) và dán trực
tiếp vào ô comment mà không cần dùng thẻ *